listen to the inner voice
there is a voice that does not speak. listen - Rumi
ヨガをすると
身体の柔軟性が高まる
バランス力が整う
筋力アップ＆維持ができる
身体の変化にも
気づきやすくなる
不安、怒り、罪悪感、
羞恥心、劣等感…
そういったネガティブな感情から
自由になることができる
自分の内側からの声に気づき、
それを信じる力が身につく
どんな変化も受け入れていこうとする
心の強さと柔軟性が身につく
If you are quiet enough, you will hear the flow of the universe.
You will feel its rhythm. Go with this flow.
-Buddha
Services
プライベートレッスン
あなたの目的とペースに
合わせたレッスンを提供します
インヨガ（陰ヨガ）
一つのポーズに数分間
止まる静かなヨガです
世界でたった一つのヨガプラン
あなたにぴったりなヨガ的習慣やヨガポーズなどを組み合わせたプランをお作りします
石川純子
Junko Ishikawa
生来の精神世界への関心と
オレゴン州ポートランドにて取得したヨガ講師資格を活かし、
日米、オンラインでヨガクラスを提供中
心と呼吸と身体をつなげ
「ヨガをツールに豊かな自分発見」をテーマに
2011年より活動
ヨガの肉体的、精神的教えに出会ったことで、
自分を解放し肯定できるようになった経験から、
自身の内側の声を聴くこと、心の強さと柔軟性の
バランスの大切さを伝えている
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子どもの頃から精神世界に興味を持つ
2004年渡米
2010年〜2011年オレゴン州ポートランド
The Movenent Center にて
RYT200時間ヨガティーチャートレーニングに参加
解剖学、身体と呼吸の関係、哲学、瞑想など
精神的側面も学ぶうちに
宇宙の真理を体感する
2020年〜2021年オレゴン州ポートランド
The Center for Ayurveda and Yoga Study
RYT300時間ヨガティーチャートレーニング終了
E-RYT200, RYT500
Kelly Kamm 陰ヨガ講師トレーニング終了
フランクリンメソッド®︎認定骨盤底筋筋膜トレーナー
レイキプラクティショナー
シンギングボールセラピー
202４年現在オンラインを中心に
プライベートレッスン
Yin Yogaクラス
あなただけのパーソナライズドヨガプラン
を提供中
少ない動きで本来の自分を目覚めさせる
“less is more” ヨガスタイルを提唱
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